Super Superfood!?

Wel of niet aan de SUPERFOODS?
Of het eten van ‘superfood’ gezond en goed voor je is kan per persoon verschillen en is afhankelijk van je constitutie. Ieder mens heeft verschillende behoeften op het gebied van voeding. Een gezonde basis met voldoende variatie is van groot belang. ‘Superfoods’ kunnen een mooie toevoeging zijn op je dagelijkse voeding, maar nooit een vervanging hiervan.

Voedingscentrum eerlijk over eten?
Superfoods staan vandaag in de schijnwerpers vanwege de uitspraak; ‘Geloof niet in ‘superfoods” van het voedingscentrum. Op de website van het voedingscentrum staat ook; ‘Als je gezond wilt eten is variatie het toverwoord’. Peer Voedingadvies deelt deze mening. Van belang is dat je hierbij leert de juiste keuzes te maken. Achter eten volgens de schijf van vijf staat Peer Voedingadvies niet. Vele voedingsmiddelen die worden aanbevolen zijn niet natuurlijk.

Vervang bijvoorbeeld margarine voor roomboter. Kies in plaats van zonnebloemolie in een plastic fles voor olijfolie extra vierge in een donker glazen fles. In plaats van koemelk producten kan je gebruik maken van ongezoete amandelmelk of biologische geitenmelk.

De natuur heeft ons veel te bieden
Wat Peer Voedingadvies betreft is de naam superfood voor veel voedingsmiddelen weggelegd. De natuur biedt ons vele supervoedingsmiddelen. Groenten, fruit, kruiden, noten, granen, en peulvruchten zitten allen vol vitaminen en mineralen. Deze voedingsmiddelen kunnen elk afzonderlijk hun specifieke bijdrage leveren aan een gezond lichaam.

Het geheim van gezonde voeding is te vinden in een combinatie van verschillende voedingsmiddelen. Ook voor superfoods geldt dat variatie van belang is. Grote hoeveelheden van eenzelfde voedingsmiddel eten raden wij af.

Weet je het allemaal niet meer? Maak gebruik van de Quik tips service van Peer Voedingadvies, kosten € 30,00. Bel 06-28653820 om een afspraak te maken!