Detox Dossier

Collega Marijke de Waal Malefijt -de eerste orthomoleculaire diëtist van Nederland- staat in het mindstyle magazine Happinez nummer 2, met haar kijk op detox. Zij benadrukt hierin dat detox een serieus onderwerp is. Niet iets wat je ’even’ gaat doen.

Stap voor stap en met al je zintuigen
Detox is een fantastische manier om je lichaam te ontdoen van gifstoffen. Helaas hebben we telkens meer gifstoffen te verwerken gekregen. Er kunnen voor meerdere organen problemen ontstaan. Dit maakt detoxen gecompliceerd. Marijke geeft aan dat het bijna een medische handeling is geworden voor haar.

De grote schoonmaak
Marijke vergelijkt een detox met het opruimen van je huis. Alle troep wordt van zolder en uit de kelder gehaald. De troep komt bij de voordeur terecht. Het is van groot belang dat de voordeur daarna wel open gaat! De lever kan pas ontgiften als alle ingrediënten aanwezig zijn die daarvoor nodig zijn. Eet of drink je ruim groenten maar heb je een tekort aan aminozuren of vetzuren dan gaat de voordeur niet open. De lever kan zijn werk dan niet doen.

Luister naar je lichaam
Als je gezond bent dan kun je rustig een sapkuur doen van 3 dagen maar verder vraagt detoxen om professionele begeleiding. Het is van belang dat je luistert naar je lichaam. Doe het stap voor stap, en gebruik al je zintuigen. Als rauwkost niet goed valt, stoom dan je groenten. Het is ook van belang dat je wat je eet en drinkt lekker vindt.

Tijdens mijn stage in 2013 heb ik gewerkt voor Marijke de Waal Malefijt. Een inspirerende collega waar ik nog steeds graag mee samenwerk en van mag leren.

Wees welkom bij Peer Voedingadvies voor quik tips, of een advies op maat.
Link naar contactformulier Peer Voedingadvies.