Rapley, een eetfeestje!

Rapley-methode
De rapley-methode is het introduceren van vast voedsel aan een baby door de baby uit te dagen te onderzoeken, experimenteren en activiteiten na te apen.

Baby’s kunnen kauwen omdat hun ontwikkelingen hen daartoe instaat stelt. Baby’s leren niet kauwen door geprakte hapjes te slikken.

Borstvoeding is de basis
Borstvoeding is 6 maanden lang de beste basis die je een baby kan geven. Hierna kan je beginnen met het aanbieden van diverse soorten groenten en fruit. Begin met groenten zoals bijvoorbeeld broccoli. Veel fruit is zoet, net als moedermelk. De meeste baby’s hebben hier een natuurlijke voorkeur voor. Laat de baby daarom eerst kennismaken met nieuwe smaken zoals de smaken bitter, zoet en zuur in diverse groenten.

In eerste instantie is spelen en ontdekken het belangrijkste, moedermelk blijft de basis. Biedt je baby grote stukken aan. Een struikje broccoli maar ook bloemkool, een halve avocado, 1 wortel een stuk venkel of pompoen zijn allemaal mooie groenten om mee te beginnen.

Met de pot mee
Zolang als je je baby eten aanbiedt en niets in zijn mondje stopt zal de baby het pakken en eten wanneer hij/zij er klaar voor is. Baby’s gaan gevarieerder eten! Kook je groenten zonder zout en je baby kan meteen met de pot mee eten.

Als diverse groenten goed gaan dan kan je starten met fruit, verwijder de eerste maanden eventuele pitjes en schil het fruit. Bied het fruit aan in stuken en kies voor bijvoorbeeld banaan, appel, meloen, druiven, kersen, peer, pruim of perzik.

Eten voor de kleintjes
Het boek ‘Eten voor de kleintjes, van borst tot boterham’ van Stefan Kleintjes is een goede bron om meer informatie uit te halen. Gebruik maken van een voedselintroductieschema vanaf zes maanden is praktisch bij het maken van de juiste keuzes op het juiste moment.

Peer Voedingadvies
Peer Voedingadvies geeft advies aan vaders en moeders over de Rapley-methode! Dit kan zowel in de voorbereidende fase als tijdens. Wij staan graag voor je klaar voor een advies op maat.

Voedselintroductieschema Peer Voedingadvies